“El coaching de bienestar es una forma inspiradora y efectiva de empoderarle para alcanzar con éxito sus objetivos de salud y bienestar. El coaching le ayudará a concentrarse en tomar medidas para avanzar hacia su bienestar ideal, a través de la investigación basada en la conversación, el descubrimiento personal y el establecimiento de objetivos”, Mayo Clinic.

Lo que hace que mi método sea diferente:

• Qué cambiar y cómo hacerlo está definido por tu propia experiencia, y no la mía.
• El proceso de coaching se desarrollará bajo una atmósfera de cercanía y calidez, sin juicios de valor, culpa o preconcepciones.    
• Todas las sesiones tendrán un enfoque pro-activo hacia la salud, en vez de centrarse en lo negativo.
• Abordarás tus objetivos de acuerdo con tus necesidades personales, en lugar de recibir soluciones prescritas o de seguir un patrón prefijado, por que eres única/o, y como tal, mereces un tratamiento a medida.
• Iré más allá del “modelo establecido”, y caminaremos juntos hacia tu objetivo de bienestar.

IWC es un método de coaching creado por César Tejedor, que te ayudará a analizarte como nunca lo has hecho antes, brindándote una visión completa de donde vienes, en dónde te encuentras en este momento, dónde quieres estar dentro de un año, y cómo lo vas a lograr.

Te ayudaré a evaluar cada aspecto de ti en tu totalidad (cuerpo, mente, energía / emociones, entorno social y natural), encontrando la raíz de todo aquello que te limita o genera patrones poco saludables en tu estilo de vida.

Nuestro foco estará en trabajar sobre la salud (y no la enfermedad) y a través de esta, restaurar aquello que no esté funcionando.

Juntos evaluaremos tus objetivos, que hoy pueden parecer imposibles de alcanzar, los dividiremos en pequeñas acciones, tan pequeñas como sea necesario para poder hacerlas realidad. Poco a poco, te sentirás mejor, ya que alcanzarás esas pequeñas metas / compromisos, que te harán ganar energía, confianza y control. Al final, la suma de muchas pequeñas acciones, te harán alcanzar tu gran objetivo, además, ahora habrás adquirido las herramientas necesarias para comprender el proceso y encontrarlo significativo, para disponer de recursos útiles en tu día a día, consolidar tu fuerza de voluntad, mantenerte constante, e integrarlos en tus rutinas diarias. 

Un nuevo y revolucionario enfoque de salud integral, en el que tú marcas el ritmo, sin juzgar ni culpar, y hecho a la medida de tus necesidades.